Meditation
für Anfänger und Fortgeschrittene
Heidi Babel - Chefin im "Berghof"- begleitet Sie auf dem Weg der Meditation vom Loslassen über Entspannung, Achtsamkeit bis zu Klarheit und Gedankenstille. Frau Heidi Babel ist Lebens- und Persönlichkeitsberaterin. (Ausbildung beim Institut Dr. Müller-Kainz, Starnberg).
Heidi steht Ihnen für individuelle Angebote auf Anfrage zur Verfügung.
Die Liebe zu den Bergen und der Natur, ihre Vollkommenheit und ihre Ruhe haben mich auf den Weg der Meditation geführt. Und natürlich das innere Streben, was hinter den Dingen steht, was Glück ist und die Einheit von Körper, Geist und Seele finden. Seit langem ist Meditation ein Lebensweg für mich geworden.
Offener Geist durch bewusstes Atmen, Sitzen und Gehen
Im bewussten Sitzen und Gehen spüren Sie den eigenen Atemrhythmus und in den Augenblicken des Schweigens erleben Sie eine genussvolle meditative Entspannung. Ausgewählte Übungen öffnen die Sinne und das Bewusstsein und führen zu einem entspannten Erlebnis. Ein frohes Herz, ein offener Geist, viel Humor und Optimismus sind das Ergebnis für ein erfülltes Leben.
